Cosa c'è di meglio e più sano di olio di semi di lino o semi di lino?

Il lino (seme), la cui patria è considerata i paesi del Sud-Est asiatico (India, Cina) e del Mediterraneo, è stata conosciuta dall'umanità sin dai tempi preistorici. Questa pianta industriale annuale è arrivata in Russia dall'Asia.

Lione, che iniziò a essere coltivata sul territorio di Kievan Rus nei secoli X-XI. era una cultura molto preziosa. In una fattoria naturale aveva un'abilità di pagamento. Avrebbero potuto essere pagati per il noleggio o l'archiviazione.

I frutti della pianta (scatole di semi) contengono fino a 10 semi, che hanno una ricca composizione chimica.

Quali sostanze sono contenute nei semi di lino e per cosa sono adatti?

I semi di un impianto industriale annuale contengono:

  • Olio grasso
  • Proteine.
  • I carboidrati.
  • Slime.
  • Acidi organici
  • Vitamine: B, E, F.
  • Steroli.
  • Linotsinamarin.
  • Gliceridi.
  • Acidi: linolenico, linoleico, oleico, palmitico, stearico.
  • Linokofein.
  • Linotsinamarin.
  • Glicoside linamarina.
  • Estere metilico-tartarico
  • Grassi: Omega-3, Omega-6.
  • Potassio.
  • Selenio.

I semi di lino, popolari nel folk (non tradizionali) e nella medicina ufficiale, sono facili da ottenere in qualsiasi farmacia. Allo stesso tempo, l'olio di semi di lino viene prodotto da questa materia prima, che è contenuta in chicchi maturi dal 30 al 50%.

Proprietà utili di olio e semi

In termini di composizione, entrambi i prodotti (semi e olio) contengono gli stessi componenti . Le sostanze contenute nell'olio e le materie prime da cui è costituito hanno un effetto uguale sul corpo umano:

  • Migliorare la circolazione sanguigna.
  • Stimolazione dell'attività cerebrale
  • Accelerazione del metabolismo dei lipidi.
  • Ridurre il rischio di cancro.
  • La produzione dell'ormone estrogeno, il sollievo delle condizioni fisiche delle donne durante la menopausa e la sindrome premestruale.
  • Pelle migliorata

La presenza nei semi della fibra alimentare è una caratteristica distintiva che ti permette di:

  1. Per pulire e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni.
  2. Crea un equilibrio di colesterolo nel sangue.
  3. Accelerare il processo di digestione.
  4. Rimuovi dal corpo i prodotti di decomposizione, scorie e tossine.
  5. Elimina i processi infiammatori nello stomaco e nell'intestino.
  6. Garantire il normale metabolismo, la ripartizione dei grassi.
  7. Per espellere dal corpo dei parassiti (vermi).
Questi prodotti sono utilizzati con successo come mezzo efficace per perdere peso. Per fare questo, è sufficiente acquistare semi interi o macinati confezionati in scatole di carta in una farmacia (negozio). L'olio è in vendita in capsule o confezionato in bottiglie di vetro scuro con una capacità di 50-100 g .

Applicazione di semi di lino e olio

L'uso sistematico di una piccola quantità di olio è utile per le persone con problemi di vista e lavoratori della conoscenza, studenti. Il contenuto nel componente di prodotto di omega-3 consente di applicare per stabilizzare lo stato di salute nel morbo di Parkinson e di Alzheimer.

Durante l'infanzia, la ricezione di componenti di lino è possibile solo dopo un esame completo e rigorosamente su indicazione del medico curante. Può essere prescritto come metodo per combattere i parassiti nella complessa terapia.

Il prodotto grasso ha un effetto preventivo sullo sviluppo dell'oncologia. In particolare, si ottiene un buon effetto per eliminare l'infiammazione della prostata negli uomini. Allo stesso tempo, questo strumento può essere utilizzato per migliorare la funzione riproduttiva.

Nell'industria cosmetica, il prodotto viene utilizzato come mezzo per rallentare l'invecchiamento della pelle. Il contenuto di vitamine A, E in esso favorisce favorevolmente e rallenta l'invecchiamento dell'epidermide. L'effetto rinforzante è anche sulla lamina ungueale e sui capelli.

Le donne che sono difficili da portare in menopausa (flusso e riflusso) saranno in grado di raggiungere un equilibrio di ormoni da cui dipende il loro benessere. Un buon risultato dà l'uso del prodotto e dell'ICP.

Uno degli svantaggi dell'olio di lino è il suo gusto specifico, molto sgradevole . Questa caratteristica rende il prodotto meno richiesto per l'ingestione. Un altro svantaggio è il tempo e il metodo di archiviazione. Nella bottiglia stappata, il prodotto si ossida rapidamente e diventa inutilizzabile. Osservare scrupolosamente le condizioni di conservazione.

Un'altra cosa: i semi, che assomigliano al gusto delle noci. Ma, grazie alla loro struttura, sono scarsamente suscettibili alla masticazione completa. Per questo motivo, in molte ricette, i cereali integrali sono offerti per essere pre-macinato usando un mortaio o un frullatore.

I semi di lino macinato più comuni sono usati come mezzo per perdere peso o per espellere i vermi dal corpo. Per preparare un tale farmaco, è necessario prendere in considerazione il peso corporeo. A 45 kg di peso è sufficiente un cucchiaio di semi.

Possibile danno al prodotto

Il seme di lino e l'olio prodotto da esso possono influenzare positivamente la salute di molte persone. Tuttavia, esiste una categoria di persone a cui questi prodotti sono severamente vietati come farmaci.

Gli indicatori proibitivi sono:

  • Colecistite cronica
  • La presenza di sabbia o calcoli biliari.
  • Insufficienza epatica cronica, rene
  • Disfunzione del tratto gastrointestinale.
  • Pancreatite cronica nella fase acuta.
  • Problemi con la coagulazione del sangue.
  • Per le donne: durante la gravidanza e l'allattamento.
  • I bambini di età inferiore ai 3 anni.

conclusione

Una persona sana che non ha malattie croniche e disturbi delle funzioni degli organi interni, una piccola quantità di olio di semi di lino non danneggerà. Lo stesso vale per i semi di lino. Entrambi i prodotti sono praticamente uguali nei loro benefici, con alcune eccezioni.

Nel caso in cui vi siano controindicazioni o intolleranze categoriali del prodotto, il suo utilizzo a scopi medicinali è vietato. Maggiori informazioni e consigli possono essere ottenuti dal proprio medico.

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